Cómo Recuperarse De Eventos Traumáticos

Qué debo hacer
  1. Date tiempo.
    Lleva tiempo, semanas o meses, aceptar lo que sucedió y aprender a vivir con ello.
  2. Descubre lo que pasó.
  3. Participe con otros sobrevivientes.
  4. Pide ayuda.
  5. Tómate un tiempo para ti.
  6. Háblalo.
  7. Entra en una rutina.
  8. Haz algunas cosas “normales” con otras personas.

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