Como Recuperarse De La Masturbación

  • El ejercicio es una forma efectiva de reducir la tensión y enfocar positivamente la energía.
  • Las actividades como correr, nadar y levantar pesas pueden fortalecer el cuerpo y liberar endorfinas que promueven sentimientos de bienestar.
  • Sentirse más feliz y relajado puede reducir la necesidad de masturbarse con tanta frecuencia.

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