Cómo Recuperarse De Toda La Noche

Para recuperarse y mantenerse funcional después de una noche entera, aquí hay 7 consejos a seguir de The Science of Us:
  1. No te molestes en dormirte .

  2. Coma un desayuno que incluya granos enteros y proteínas.
  3. Si normalmente toma café, beba solo 1 taza por la mañana.
  4. Respire aire fresco.
  5. Guardar gafas de sol para otro día.

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