Cómo Recuperarse De Un Tirón Muscular

Cómo tratar un músculo tirón
  1. Descanso.
    Descansa el músculo durante unos días o hasta que tu médico te dé el visto bueno.
  2. Hielo.
    Aplique hielo a la lesión durante 20 minutos cada hora que esté despierto.
  3. Compresión.
    Envolver el músculo con una venda elástica puede ayudar a reducir la hinchazón.
  4. Elevación.
  5. Medicación.
  6. Calor.

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