Tratamiento de sobreentrenamiento
- Comience el entrenamiento cruzado.
Esto a menudo ayuda a los atletas que están trabajando demasiado en ciertos músculos o que sufren fatiga mental. - Obtenga un masaje deportivo.
Esto puede ayudarlo a relajarse mental y físicamente. - Hidratar.
Beba muchos líquidos y modifique su dieta si es necesario. - Descanse y recupérese.
