- Reemplace los líquidos perdidos.
Imágenes de Thinkstock / Getty Images. - Coma alimentos de recuperación saludables.
- Descansa y relájate.
- Estíralo.
- Realizar recuperación activa.
- Obtenga un masaje.
- Toma un baño de hielo.
- Obtener un poco más de sueño.
Cómo Recuperarse Después De Un Entrenamiento

Escribe tu comentario más abajo si quieres publicar otras técnicas de cómo recuperarse después de un entrenamiento o corregir algún tema. ¡Gracias!. Los moderadores de comopuedorecuperar.com
* Las opiniones y contenidos vistas en este post han sido recopiladas de opiniones de terceros y no nos responsabilizamos de su independencia o veracidad.