Cómo Recuperarse De Un Tobillo Enrollado

Tratamiento
  1. Descanso.
    Evite actividades que causen dolor, hinchazón o molestias.
  2. Hielo.
    Use una compresa de hielo o un baño de granizado de hielo inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repita cada dos o tres horas mientras está despierto.
  3. Compresión.
    Para ayudar a detener la hinchazón, comprima el tobillo con una venda elástica hasta que se detenga.
  4. Elevación.

Déjanos un comentario si deseas publicar otras maneras de cómo recuperarse de un tobillo enrollado o matizar algún dato. ¡Gracias por colaborar!. Los editores de comopuedorecuperar.com

* Las opiniones y contenidos de este sitio web están basadas en opiniones de terceras personas y no nos hacemos responsables de su veracidad o independencia.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *