- Hielo en la espalda para reducir el dolor y la inflamación tan pronto como se lastime.
- Aplique calor a su espalda, pero solo después de 2-3 días de aplicar hielo primero.
- Tome analgésicos u otras drogas, si se lo recomienda su médico.
- Usar soporte.
Cómo Recuperarse De Una Lesión Lumbar
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