Cómo Recuperarse De Una Lesión Lumbar

Cuál es el tratamiento para la distensión lumbar
  1. Hielo en la espalda para reducir el dolor y la inflamación tan pronto como se lastime.
  2. Aplique calor a su espalda, pero solo después de 2-3 días de aplicar hielo primero.
  3. Tome analgésicos u otras drogas, si se lo recomienda su médico.
  4. Usar soporte.

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