Como Recuperarse Del Dolor De Espalda

Cuidar su espalda en casa
  1. Detenga la actividad física normal solo durante los primeros días.
  2. Aplique calor o hielo en el área dolorida.
  3. Tome analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o acetaminofén (Tylenol).
  4. Duerma en una posición fetal y acurrucada con una almohada entre sus piernas.

Escribe tu comentario si quieres aportar otras técnicas de como recuperarse del dolor de espalda o matizar algún dato. ¡Muchas Gracias!. Los miembros de comopuedorecuperar.com.

* Las opiniones y contenidos vistas en este post han sido recopiladas de ideas de terceros y no nos hacemos responsables de su independencia o veracidad.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *